Činky na posilování – výborná domácí posilovací varianta

Pokud se o činky na posilování zajímáte, uvítáte skutečnost, že máte na výběr. V každém sportovním obchodě nabízejí jednoruční a vzpěračské činky, činky na aerobik, kettlebell, činkové sety nebo obouruční vzpěračské činky. K činkám je nutné si pořídit i doplňky – závaží, hřídele, stojany, kotouče a fitness rukavice. Bez tohoto příslušenství vám odborníci nedoporučují se do cvičení s činkami pouštět.  Jaké jsou způsoby používání činek? Existují dva základní styly, a to silový způsob a dynamické cvičení. Silový styl je využíván při bodybuildingu a kulturistice. Dynamické cvičení jsou typické nízkou intenzitou zátěže.…

Read More

Venkovní grily s pevným povrchem – univerzální zařízení

Moderní venkovní grily  s pevným povrchem – všestranné zařízení, kde můžete nejen smažit maso, ryby nebo zeleninu, ale i vařit palačinky, míchaná vajíčka a toasty. V závislosti na výrobku ve styku s topnou plochou, se grily dělí na kontaktní a bezkontaktní.  Pokud zvolíte grily na dřevěné uhlí, hned na začátku se projeví jedna z hlavních výhod těchto grilů.   Stačí rozložit ohýnek a nechat vyhořet větší polínka na uhlíky. Než začnete vkládat pokrmy na rošt, musíte mít připravené dostatečně rozžhavené ohniště, a to vyžaduje určitý čas. Navíc nemůžete regulovat výdej tepla dle…

Read More